Diet Cara Saya

Terasa macam nak bercerita bab diet ni lepas baca blog Intan, seksyen yang dia cerita bab 'Weight Loss Program'. Sebelum tu saya mohon ampunnnn kalau tersentuh perasaan sesiapa..

Percaya tak saya pernah menjadi seorang yang berat masa anak dara dulu? Berat saya mengalahkan Yong saya yang sudah pun beranak 1. Kejadian ini berlaku pada tahun 1996 dulu. Sebenarnya kalau ditimbang memang la indeks berat saya tu cukup cantik dah.. tapi biasalah.. orang puang ni sendirian berhad boleh rasa diri tu macam berat.. senang cerita.. gimukksss la.. Sebenonye psiko je lebih.. lebih-lebih lagi saya ni jenis yang pipi naik dulu.

Masa sebelum nak daftar diri di UiTM (masa saya masuk masih ITM lagi), saya telah menjalani pemeriksaan kesihatan. Biasalah dulu-dulu kalau masa sekolah mana da nak reti nak kerling-kerling penimbang berat tu. Apatah lagi nak naik.. So saya dapati lepas pemeriksaan tu berat saya 58 kg kot.. ingat-ingat lupa. Yong saya siap perli-perli lagi.. "Amboi La.. awat hang berat sangat? Berat pada aku ni."

Bila masuk ITM je, makan minum jadi tak menentu, selalu makan late night. Kursus kami ni banyak masuk studio dari duduk dalam asrama. Drawings tu dah jadi peneman setia. Sebenarnya boleh stay kat KSPU sampai pukul 11 malam je. Pastu dah kena balik asrama. Tapi bukan nak cakap la.. rata-rata pelajar school tu memang tak makan saman punya. Sungguh pun ada pak atau mak guard yang meronda lepas waktu tu, kami tetap stay kat school sampai dinihari. 4 pagi tu biasalah tu. Bila time depa ni ronda-ronda kami pun bertempiaran lari. Ada yang lari ke bumbung, ada yang terjun ikut tingkap. Saya sendiri pernah kena sergah dengan pak guard masa duduk kat atas tangga bukit tonggek tu (dinamakan bukit tonggek sebab dari asrama kami kena naik ke school dalam keadaan itu.. faham-fahamlah sendiri.. hiks). School kami memang blacklist.

Berbalik kepada diet. Disebabkan makan tak menentu tu.. bukan takat tak menentu.. makan banyak pulak tu.. pipi saya selalu kembung dulu. Sah.. ni mesti badan saya memberat ni. Saya kata camne eikk nak turunkan berat ni.. Psiko sungguh dah ni..

Jadi saya pun bereksperimen dengan diri sendiri. Saya ambil keputusan untuk consume yoghurt. 2 pek sehari. Inilah diet yang paling murah pun. Sarapan pagi saya ambil macam biasa, tengahari makan yoghurt.. kadang-kadang makan jugak nasi tapi kuantiti sedikit, lebihkan sayur... malam saya dah tak makan berat lagi, cuma makan yoghurt. Yoghurt ni saya ambil yang pekat punya. Fav - perisa kiwi. Kadang-kadang skip makan tengahari. Dan untuk keluar dari ITM saya akan berjalan kaki sampai ke PKNS/Seksyen 2.

Mula tu tak perasan turun.. sebulan sekali mesti timbang kat PKNS. Yang pakai duit syiling 20 sen pastu keluar kad bertuah tu. Kadar turun dia tak banyak - 1/2 kg je. Tiap-tiap bulan macam tu sampai la berat turun ke 46-47 kg. Saya masih consumed yoghurt masa tu. Timbang lagi dah tak turun-turun lagi. Saya buang 1 pek... lama-lama buang dua-dua & saya cuba untuk makan dalam kuantiti yang banyak. Walllahhh.. tak naik beb.. hepi-hepi... kalau dulu terlebih makan je, signal mesti keluar di pipi dulu tapi lepas pada tu terus tak de lagi.

Ambil masa 3 tahun kalau tak silap untuk saya turun ke 47 kg tu. Mungkin disebabkan turunnya berskala kecil, maka berat pun tak pernah melepasi 50 kg setakat ini. Saya tidak pernah alami keadaan berat badan yang YO-YO alhamdulillah.

Nak tahu bila berat saya naik? Bila saya terkena buatan orang.. hahaha. Paling berat masa bulan terakhir mengandungkan Mastura - 70 kg! Lepas lahir terus hilang segala yang mengembang. Kata mak, saya mengandung memang berat tu berat anak & cecair dalam badan je. Itu yang dia tengok la.. Bila saya timbang masa jumpak doktor selepas sebulan.. yes.. memang dapat balik berat badan sebelum mengandung. Jadi pengurusan berat badan bukanlah satu masalah (tu yang tak serik beranak lagi tu).

Pernah sekali untuk menyatakan sokongan pada suami saya turut sekali berdiet dengan dia. Masa tu masing-masing bergaji maka kami telah mengambil produk Elken - Dr Diet. Produk ni berkesan kepada kedua-dua jenis golongan. Yang kurang berat, akan bertambah beratnya. Sementara yang berat akan turun sampai ke berat yang bersesuaian. Rasanya sedap... cuma harganya sket mahal. Tu yang kita orang stop tu... anyway, it's recommended! (Nak beli ka? Hehe.. promo-promo!)

Ahaa.. citer pasai suami.. percaya tak kalau saya ceritakan di waktu solo dulu beratnya hanya 60-65 kg tapi sekarang..... nak cecah 90 kg! Ceritanya, dia pernah mengalami keadaan serupa semasa di Tingkatan 5. Skipping setiap hari selama 3 bulan telah berjaya menurunkan berat badannya tu. Caranya lebih intensif, termasuk sekali - ber'jogging'. Nanti-nanti saya 'upload'kan gambar menampakkan perbezaan dirinya ketika sebelum dan selepas berkahwin. Bila ditanya tentang diet, "On going.. on going!" dan dia terus sengih..

Bagi yang nak berdiet tu baiklah lakukannya sebelum berkahwin kerana hormon & keadaan badan orang yang dah berkahwin ni dah berlainan. Usaha-usaha perlu lebih intensif. Bukan tidak boleh dilakukan, tetapi agak sukar...

Huh fikir balik.. psiko sungguh aku ni...